Автор - Оксана Солодовникова. Созависимость. Семейные отношения. Часть1.

07.10.2010

Созависимость. Семейные отношения. Часть1.

Автор — Солодовникова Оксана Владимировна (врач-психотерапевт).

Созависимость и зависимость.

     Алкоголизм, игровая зависимость, лишний вес, наркотическая
зависимость по жизни идут рядом с соззависимостью. Если термин
зависимость применяется к больным, то термин созависимость к
их близким. Созависимость — это определенные черты характера,
присущие близким людям зависимых больных. Созависимыми являются:
лица, находящиеся в браке или близких отношениях с больным, у
которых алкоголизм, игровая зависимость, наркомания, токсикомания.
А также их родители, взрослые братья и сестры, лица, имеющие одного
или обоих родителей, больных зависимостью; лица, выросшие в семьях,
где применялось психологическое и физическое насилие.
      Семейные отношения в таких семьях особенные. Как ни странно,
но именно внутрисемейная среда может способствовать рецидиву
зависимости или поддерживать развитие болезни. Вот одно из
определени сзависимости: «Созависимость — это «нарушение
личности, основанное на: необходимости контроля ситуации во
избежание неблагоприятных последствий; невнимании к своим
собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных
взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным
лицом. Другие проявления — отрицание, депрессия, вызванные стрессом
соматические заболевания».

Созависимость, осовные характеристики.

      Проведите небольшое тестирование. Отметьте те качества, которые
присущи вам.
Характеристики созависимости:

  • — неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);
  • — ищите внимание и одобрения других людей, чтобы чувствовать себя хорошо;
  • — ощущаете беспокойство или вину, когда у других есть проблемы;
  • — делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;
  • — не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;
  • — возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;
  • — верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;
  • — злитесь или падаете духом, когда дела идут не так как вам хотелось бы;
  • — концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;
  • — пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;
  • — не верите, что можете сами заботиться о себе;
  • -верите, что любому человеку можно доверять;
  • — идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так,как вы надеялись;
  • — хнычите или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;
  • — чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;
  • — вините себя, когда дела идут плохо;
  • — думаете, что не достаточно хороши;
  • --испытываете страх быть отвергнутой другими;
  • — живете так, как будто вы жертва обстоятельств;
  • — боитесь ошибиться;
  • — желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили — не доверяете себе и принятым вами решениям;
  • — испытываете трудности наедине с собой;
  • — ничего ни от кого не хотите;
  • — видите все или в черном или в белом свете, для вас или все хорошо,или все плохо,
  • — лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;
  • — испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;
  • — находите, что быть близким с другими трудно;
  • — полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;
  • — постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;
  • — чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда., когда это вам не доставляет никакого удовольствия;
  • — беспокоитесь, что вас могут бросить;
  • -чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;
  • -чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других. Чтобы получить то. что вы хотите;
  • -чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;
  • -боитесь собственного гнева;
  • -чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;
  • -думаете, что кто-то должен измениться, для того, чтобы изменились вы сами.

     Кто-то, прочитав эти характеристики, обнаружит у себя несколько
качеств перечисленных в списке. А кто-то отметит практически все.
      Созависимости подвержено большинство людей. Она начинает
формироваться в детском возрасте, когда ребенок начинает свое
отделение от родителей. Первое отделение человека от своих родителей
происходит в возрасте около 3-х лет, а второе в возрасте 16-18 лет. По
меньшей мере, 98% населения проявляют симптомы созависимости. Но
эти симптомы у каждого человека имеют различную степень
выраженности.

      Если в семейных отношениях имеет место
психологическое насилие, симптомы созависимости более выражены. В
случае же физического насилия эти симптомы выражены очень сильно.

Следите за следующими статьями, посвященными
созависимости